머니 파이프라인

나를 씻어주는 차

샤워 한 다음 따끈한 차 한잔 좋죠.

특히 황사, 미세먼지로 홍역을 치루고 있는 봄철에는 외출하고 돌아와 더운물에 몸을 풀고 이어 함께 차 한잔 하면 몸 속의 노폐물도 배설해주고 피로회복효과도 있답니다.

그런데 차 중에서도 특히 목에 좋은 차, 미세먼지에 좋은 차가 있어 관련 효능을 모아보았습니다. 다함께 차차차~

모과차

모과차는 원래 기관지를 보호하며, 목감기에 좋은 차로 널리 애용되고 있습니다.

신진대사를 원활하게 하고 몸이 열을 낮추며, 가래가 생성되는 것을 막기 때문에 목을 편안하게 해준답니다. 

오미자차

오미자는 성질이 따뜻합니다. 그래서 예로부터 몸이 따뜻해지는 차로 애용되고 있죠. 

또한 기운이 습해, 습한 장기인 폐가 잘 받아들입니다. 페의 기운을 보해서 기침이 오래갈 때 멎게 하는 데 역할을 합니다.

녹차

녹차는 카페인, 티아닌, 아르기닌 성분을 함유해 피로회복에 좋은 차로 널리 알려져 있죠. 

녹차는 포함된 카테킨 성분은 황사, 미세먼지 배출에도 좋다고 합니다. 일단 호흡기에 달라붙은 중금속 등이 몸 속에 흡수되지 않고 배출되도록 하며, 또 폐 속으로 들어온 이물질이 있다면, 이로 인해 일어나는 각종 염증을 억제하므로 미세먼지에 좋은 차라고 할 수 있겠습니다. 

옥수수차

옥수수차에는 중금속제거에 효능이 있습니다. 황사에 포함된 유해물질 대부분이 중금속인 만큼 미세먼지에 좋은 차라고 할 수 있죠.

연구에 따르면 카드뮴, 비소, 크롬 등 여덟개 금속을 녹인 물에 옥수수차를 끓이니 금속 성분이 감소했을 정도라고 하네요. 흔히 수돗물에 옥수수차 티백을 끓여 물처럼 마시는 것도 이러한 긍정적인 작용을 불러일으킵니다.

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미세먼지에 좋은 음식 총정리

미세먼지에 효능이 있는 차로 약도라지, 배 등도 있는데, 이는 미세먼지에좋은식품에서 따로 소개합니다.

미세먼지에 좋은 음식들[링크]

아울러 요즘기관지에 좋은 차 컨셉으로 티백으로 나온 한방차 재품들이 있죠. 

이런 것들도 미세먼지에 좋은 차라고 할 수 있겠습니다. 주의점은 너무 오래 끓이면 맛이 써진다는 거. 약 95도의 물에서 3~4분 정도 우러내는 것이 최적의 맛과 향을 유지하게 만든다고 합니다.