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가성비까지 더한 Super of Super

일반적으로 효능이 뛰어난 슈퍼푸드로 블루베리[링크]를 언급하곤 하죠. 오늘 이야기할 작물은 블루베리와 자주 비교되면서 더 뛰어난 효능으로 자주 언급되는 아로니아(블랙초크베리)입니다. 그의 가성비를 파헤쳐봅시다.

아로니아베리 가격과 아로니아의 효능, 그리고 아로니아 먹는법을 소개합니다.

아로니아베리 가격 대비 성능 좋네. 

아로니아 효능

노화예방, 눈에 좋은 음식

아로니아에 함유된 항산화물질, 안토시아닌 성분이 눈 건강 증진, 노화예방 등의 효과를 가져옵니다. 아로니아는 블루베리의 다섯배 이상의 안토니시아닌을 가진 항산화식품입니다. 글루코사민 성분 역시 눈 건강에 기여하고요.

마찬가지로 항산화 기능이 있는 비타민C, E역시 100g당 1.17mg(아로니아), 0.6mg(블루베리)로 갑절 많고요.

변비 예방, 치료

아로니아에는 식이섬유가 풍부해 변비를 예방, 치료합니다. 식이섬유 함유량은 100g당 아로니아는 5.3g, 블루베리는 2.4g입니다. 아로니아베리 가격이 블루베리보다 저렴하니, 용도에 따라 더 가성비 슈퍼푸드를 누릴 수 있겠네요.

심혈관계 질환 예방

앞서 언급한 안토니시안이 혈액순환이 잘 되게 하고 혈관을 튼튼하게 합니다.

복분자의 20여배에 달하는 안토니시안은 혈관에 대한 효능과 연관적으로 발기부전 문제에 대한 도움을 주기도 합니다. 그래서일까요? 아로니아베리가 은근히 남자선물로 유명하다는 거. 4~50대나 30대 남자선물로도 아로니아 많이들 구입하더라고요.

아로니아베리 가격 저렴하게 먹는법

아로니아베리 가격을 따지면 생과가 가장 비싼데요. 아로니아 생과는 맛이 떫습니다. 

아로니아 생과의 떫은 맛이 맛있는 블루베리 생과에 비해 단점이 되겠네요. 가성비를 완성시키기 위해 아로니아 주스를 만들어봅시다.

아로니아 분말 + 꿀 + 우유

일단 아로니아 생과를 믹서기에 갈아 아로니아 가루를 만들거나 아예 처음 구입할 때부터 아로니아 분말을 구입해도 좋습니다. 아로니아 원액을 구입해서 꿀과 우유를 섞어도 무방하죠. 

요새는 TV홈쇼핑 아로니아베리 가격도 많이 저렴합니다. 형태 역시 아로니아즙이나 가루 등 다양한 방식으로 팔더라고요.

우유, 꿀과 함께 아로리니아음료가 만들어졌습니다. 오! 맛있네요. 떫은 맛이 하나도 안 나요.

생아로니아도, 아로니아분말도, 아로니아즙도 적용할 수 있는 아로니아 먹는 법입니다. 형태별로 다른 아로니아베리 가격을 참고해서 주문하면 좋겠죠.

블루베리 생과와 아로니아베리 가격 비교

블루베리 생과와 아로니아베리 생과를 비교하면 가격차이가 좀 납니다. 물론 유기농이나 무농약 인증, 브랜드에 따라 다르지만 일반적으로 같은 조건이면 블루베리보다 아로니아베리 가격이 저렴합니다.