머니 파이프라인

차이가 있네.

수미칩은 농심의 프리미엄 갑자칩입니다. 

오리온 포카칩과 비교해보면 비슷해보이는 감자칩인데 가격은 더 비쌉니다. 영양성분도 많이 다르고요. 맥주와 함께 먹을 주전부리 술안주를 찾다가 수미칩을 사와봤네요. 왜 비싼거지? 궁금하기도 했는데, 이게 저칼로리 간식이래요.

농심 수미칩

농심 수미칩은 2010년에 나왔습니다. 어니언맛 외에 허니머스타드맛이 있네요. 물론 오리지날도 있고요. 포장지가 일반적인 과자봉지처럼 생긴게 아니라 세워서 놓기 좋은 봉투로 만들어졌습니다.

저칼로리  간식인 이유

저칼로리 진공살균법으로 만든 덕분에 칼로리 낮은 과자가 되었답니다. 자사의 포테토칩같은 일반 감자칩보다 칼로리가 25% 적다고 하네요. 지방도 20% 줄였습니다. 

수미감자라는 감자가 따로 있었구나

수미칩에 쓰인 감자는 일반적으로 쓰이는 가공용 감자와 다른 품종인 수미감자를 씁니다. 그래서 이름이 수미칩이 된거죠.

이 수미감자 특징이 일반 감자보다 당분이 열배나 높다고 하네요. 그래서 기름이 적고 덜 짜도 이 감자 본연의 높은 당분으로 맛을 커버할 수 있다는 겁니다. 이 감자 선택도 저칼로리 간식이 될 수 있었던 이유였네요.

두꺼운 감자칩

수미칩은 거의 프링글스에 버금갈 정도의 두꺼운 감자칩입니다. 얇은 감자칩을 지향했던 농심 포테토칩과 정 반대의 정책이죠.

프링글스가 짜고 칼로리 높기로 유명하니, 그걸 대체하는 저칼로리 간식을 찾으신다면 수미칩이 좋을 듯.

맥주 먹으면서 저칼로리 간식 ㅋㅋ

맥주안주 베스트에 들었던 포카칩보다 안주로는 별롭니다. 술안주는 좀 짭짤해야 균형이 맞잖아요.

그래도 저나트륨, 건강간식 생활한다, 셈 치고 일부러 수미칩만 먹고 있답니다.

수미칩과 포카칩의 가격, 용량, 영양성분 비교

저칼로리과자, 농심 수미칩과 오리온 포카칩의 가격차이입니다. 수미칩은 55g, 포카칩은 60g으로 비교해도 수미칩이 더 비싸죠.

오리온 포카칩은 66g 어니언맛 한 봉지 기준으로 377칼로리kcal이며 그외에 탄수화물35g, 단백질 3g, 지방 25g, 나트륨은 280mg이 들어있습니다.

농심 수미칩은 작은 봉지인 55g 기준으로 285kcal, 탄수화물 34g, 단백질 4g, 지방 15g, 나트륨 220mg이 들어있고요

매일 반복되는 것만큼 무서운 게 없다.

이 이야기는 일반적인 습관에 대한 이야기이기도 하지만, 다시 말해 습관은 모든 것입니다. 공부도 그렇고, 사업도 그렇고, 또 이것이 그렇죠. 

다이어트에 있어 매일 반복되는 것만큼 무서운 게 없는 것이 칼로리입니다. 효과적인 단기간 다이어트 제품인 식욕억제제나 칼로리 컷팅제를 먹을 수도 있겠지만, 자연스러운 것만큼 좋은 것은 없습니다. 다이어트 제품 이전에 습관적으로 먹는 고칼로리부터 어떻게 해봅시다.

일반 커피믹스 칼로리 47.4Kcal

여기 들어있는 칼로리가 47.4kcal랍니다. 물론 주범은 바로 믹스커피 속에 들어있는 설탕.

그런데 이번에 동서식품에서 맥심 웰빙 1/2칼로리 모카골드 마일드는 다이어트 제품 컨셉입니다. 제품 이름 그대로 일반 제품 칼로리의 절반밖에 안된다는거죠.

맥심 웰빙 1/2칼로리 커피믹스는 23.7Kcal

어떻게 칼로리가 절반으로 줄었지?

다이어트 제품 컨셉으로 나온 맥심 웰빙 1/2칼로리 모카골드 마일드 커피믹스. 

그러나 칼로리가 줄었다고, 단맛이 줄어든 것이 아닙니다. 설탕 대신 에리스리톨이라는 천연감미료를 사용했기 때문인데요, 이 에리스리톨은 단맛은 나는데, 흡수되지 않고 몸 밖으로 배출되는 물질이죠.

23.7Kcal를 빼려면 어떤 운동을 해야하나?

23.7칼로리는 60kg체중을 가진 성인 기준으로 9분 걷기를 해야 뺄 수 있는 열량입니다.

달리기로 치면 2.5분 조깅을 하거나 줄넘기를 해야 하며, 계단 오르기는 4분 동안 해야 이정도 열량을 소모할 수 있어요.

운동은 수영같은 경우는 1분을 넘게 해야 하고, 5.5분 정도의 오르막 등산을 해야합니다. 2.5분 윗몸일으키기를 해도 절약된 커피믹스 칼로리인 23.7Kcal를 뺄 수 있습니다. 이게 매일 반복된다고 생각하면 커미믹스 제품 자체가 큰 역할을 하는 다이어트 제품이 되는거죠.

맥심 웰빙 1/2칼로리 모카골드 마일드 커피믹스 가격

일반 믹스커피가 10000원 정도 한다면 다이어트 제품 컨셉의 이 1/2칼로리 모카골드 마일드 커피믹스는 2000원 정도 더 비쌉니다.

매일 하는 5분 등산 효과

다이어트 제품 역할을 하는 이 프리미엄 믹스커피. 커피에 든 설탕을 반절로 줄이는 것만으로 매일 5분 넘게 등산을 하는 효과가 생기는 거죠. 매일 커피믹스 타 드시는 주부, 회사원 여러분. 다른 다이어트 제품을 생각하기보다 이 절반 칼로리 믹스커피로 한번 바꿔보자구요.